苹果手机作为一款功能强大的智能手机，其应用使用时间的分配技巧至关重要，在日常生活中，我们经常会使用各种各样的应用程序，但是如何合理地分配时间来使用这些应用程序却是一个值得思考的问题。通过合理安排使用时间，不仅能够提高工作效率，还能够更好地保护眼睛和身体健康。学会如何看待和合理利用苹果手机上的应用使用时间，对我们来说是非常重要的。

苹果手机应用使用时间分配技巧

具体方法：

1.在手机中打开设置，往下滑会看到一个屏幕使用时间，点击进入

2.界面会显示该功能下可以做的事情，点击下方的继续按钮

3.可以根据情况选择是自己的手机还是孩子的手机，也就是可以进行家长控制。这里选我的iphone

4.屏幕时间从打开屏幕使用时间功能开始计时，如目前该界面中的15秒

5.下面这张是一天里屏幕处于正常使用状态下时，时间分布。可以点击一下这个时间，有具体的分析。

6.如下图，可以查看本日及近7日的使用情况。可以看出每天使用手机的主要时段，还可以看最长使用的应用及其时间。

7.往下滑，还可以看到今天唤醒手机的次数，及其唤醒的原因

8.最下面还可以看到各应用接受到的信息情况。

　　以上是关于苹果手机如何查看软件使用时间的全部内容，如果有任何疑问，用户可以参考小编的步骤进行操作，希望对大家有所帮助。