关灯玩手机屏幕调暗怎么调，在现代社会中手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，长时间使用手机不仅会对我们的眼睛造成一定的伤害，还会影响我们的睡眠质量。为了减少这些潜在的问题，许多人开始尝试在关灯的环境下使用手机，并将屏幕调暗。关灯玩手机屏幕调暗究竟对眼睛好吗？这成为了人们普遍关注的问题。本文将探讨关灯玩手机屏幕调暗对眼睛的影响，以及如何更好地保护我们的视力。

关灯玩手机屏幕调暗对眼睛好吗

具体方法：

1、打开手机桌面，找到设置选项。

2、启动设置功能，点击显示和亮度。

3、自动调节功能打开，就可以解决关灯玩手机屏幕调暗怎么调。

　　以上就是如何在关灯的情况下调暗手机屏幕的全部内容，如果有任何疑问，您可以按照小编的方法进行操作，希望这能对大家有所帮助。